10月1日（金）日本全国で、緊急事態宣言も、まん延防止等重点措置も解除。全面解除は3月21日以来、約半年ぶり。 10月2日（土）洗車、ジョギングインターバル走。昼はかみさんと手打ち蕎麦屋の「一喜」に。かみさんはせいろ、僕は二色（せいろと十割）の大盛…